Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 40,32g | Prot: 72,58g | Carbh: 193,24g.
Desayuno: Gengibre, Maracujá, Ovo Frito sem Gordura, Açúcar, Goiabal Mussarela Light, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Repolho Refogado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino Japonês. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga. Pasa Bocas / Otros: Cerveja Normal, Panco Pão de Coco, Café com Leite Desnatado, Ovo, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reinaldo Moraes
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