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Final de semana atrapalhado. Mas agora paciência e foco.
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 52,93g | Prot: 78,61g | Carbh: 16,00g.
Desayuno: Ovo Frito. Almuerzo: Vagem Cozida, Rabanetes, Chicória, Contra-filé, Ovo Frito. Cena: Hellmann's Maionese, Pepino (Descascado), Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mortadela Defumada, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Queijo Meia Cura, Aurora Salame. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 19 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
rsrsrsr bom dia , relaxa no final de semana rsrsrsr reta final so falta 4kilos
18 abr. 18 por el miembro: Erick Ricardo Santos
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18 abr. 18 por el miembro: gordelinha
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Peso Histórico de gordelinha
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