Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 41,18g | Prot: 43,11g | Carbh: 124,68g.
Desayuno: Nespresso Кофе, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Нескафе Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Cena: Вино Красное Сухое, Сосиска, Лапша Удон, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Pasa Bocas / Otros: Нескафе Кофе Растворимый, Нескафе Кофе Растворимый, Лента Яблоко Семеренко, Snickers Шоколадный Батончик с Семечками. más...
|
|
1183 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Apple Health - 16 horas y 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksiniai
|