Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2012
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 74,96g | Prot: 84,99g | Carbh: 213,79g.
Desayuno: Sugar Frosted Flakes, Fried Egg , Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Gold-n-Soft Light Margarine. Almuerzo: 2% Fat Milk, Jams and Preserves , Chunky Peanut Butter (with Salt) , Whole Wheat Bread , Chicken Noodle Soup. Cena: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk. más...
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3123 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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