Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 43,98g | Prot: 84,35g | Carbh: 180,98g.
Desayuno: Avocados , Walnuts, Parsley , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread , Fried Egg, Grapefruit (Pink and Red and White) . Almuerzo: Compliments Pickled Hot Pepper Rings, Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kidney Beans (Sprouted) , Basmati Rice (Cooked). Cena: Dried Cranberries, Date, Black Tea, Black Tea, Dried Fig, Guacamole, Cooked Beets (from Fresh), Smooth Peanut Butter , Granny Smith Apples. Pasa Bocas / Otros: Oats Cereal (Dry, Not Fortified) , Black Tea, Black Tea, Date, Pomegranate, Isoflex Whey Protein Isolate, Herbal Tea, Bob's Red Mill Chia Seed, Lipton Green Tea . más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de TannaZ11
|