Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 36,35g | Prot: 79,59g | Carbh: 181,82g.
Desayuno: Мёд, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Лента Каша Овсяная Ассорти, Чай. Almuerzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Мистраль Кускус, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Салат из Бел.Капусты,Помидор,Огурцов на Подсолн.Масле, Чай. Pasa Bocas / Otros: EKO Сладкая Кукуруза, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Лимон, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Массандра Вино Белое Сухое, Чай. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|