Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 54,18g | Prot: 157,36g | Carbh: 276,66g.
Desayuno: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Cena: Sarımsak, Zeytinyağı, Pancar, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Muz, Kivi Meyvesi, Yeşil Erik, Türk Kahvesi, Yeni Dünya, Küp Şeker, Espresso Kahve. más...
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3713 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali akn
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