Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2680 kcal
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Grasa: 61,29g | Prot: 103,56g | Carbh: 440,34g.
Desayuno: Banana, Queijo Branco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Leite Integral, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Salada de Frutas, Polenta Frita, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Aurora Suco de Uva Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Contra-filé, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. Cena: Maracujá, Hellmann's Maionese Light, Almanara Pão Sírio, Pão Sírio, Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Diet Avelãs . más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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