Diario de tunnelvision, 21 abr. 18

niin vaa viikossa lähti mikä viikossa tulikin, ja vähän extraa 😅 tais olla pelkkää vesipainoa tai turvotusta ylimääräsistä hiilareista, joka sit katos heti ko palas rutiiniin :)

88,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

3048 kcal

Grasa: 148,64g | Prot: 178,29g | Carbh: 247,35g.   Desayuno: Barebells Protein Pudding, Chiquita Banaani, Orange. Almuerzo: Boiled Egg, Chicken or Turkey Salad with Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Atria Jauhelihapihvi. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cinnamon Bun. más...