Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 64,08g | Prot: 47,30g | Carbh: 145,82g.
Desayuno: Chocolat Chaud au Lait Entier. Almuerzo: Pur Jus d'orange, Cervelas Rémoulade, Taboulé Aldi, Pain aux Céréales Rond Aldi. Cena: Huile d'olive Gari, Jambon Cuit Découenné, Poivrons Rouges, Carootes Surgelées Aldi Vapeur. Pasa Bocas / Otros: Gaufrette Meringue Aldi. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Sumo Squats - 3 minutos, Donkey Kicks - 2 minutos, Side Donkey Kicks - 1 minuto, Plank up - 2 minutos, Side Plank - 2 minutos, Hip raises - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 9 horas, Side steps - 2 minutos, Hip Swings - 2 minutos, Squat Pulse 30 sec - 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludivinemiaule
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