Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 50,22g | Prot: 128,62g | Carbh: 119,81g.
Desayuno: Bozbeyi Ezine, Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yörsan Ayran, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Çoban Salatası, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Portakal, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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