Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2018
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 69,94g | Prot: 162,29g | Carbh: 185,01g.
Desayuno: Лаваш Армянский, Цикорий с Молоком, Denmax Сыр Мягкий, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Almuerzo: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Армянский. Cena: Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Мой протеин, Мой протеин с бананом, Творожочек с изюмом в микроволновке. más...
|
|
2887 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 2 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bandugan
|