|
Просто запечатлю этот момент в памяти: первый раз за много лет, когда я увидела такую цифру на весах под собой! Хоть и после часового кардио, все равно приятно (на самом деле утром 63,2 кг)
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 56,13g | Prot: 85,45g | Carbh: 213,24g.
Desayuno: V-Bites Чипсы из Сладкого Картофеля V-Bites, Коричневый Сахар, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, 365 Дней Кешью Жареный, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Сливочное Масло, Яйцо. Almuerzo: Твороженая запеканка, Козельское Молоко Ацидофилин, Шпинат, Киви, Банан, Геркулес Монастырский, Kotimaista Овсяные Отруби, Банан, Козельский Ацидофилин, Мааг Цукаты Ананас, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Cena: Индейка "по-французски", Barilla Pipe Rigate N.91, Пиканта Аджика Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Сахар, Киви, Грейпфрут, Ананас, Виноград, Prime Мусс Клубничный, Prime Салат-Рулет с Индейкой. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|