Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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609 kcal
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Grasa: 18,16g | Prot: 63,29g | Carbh: 47,55g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Cena: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 148,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de milas_b
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