|
Замеры на сегодня
От-98(0)
Об-106(0)
Ог-113(-1)
Рука-34(0)
Нога-62(-1)
Живот-110(0)
Под грудью-106(0)
Вес-100.1(-1.1)
за неделю.
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2287 kcal
|
Grasa: 89,04g | Prot: 102,52g | Carbh: 266,35g.
Desayuno: Магнит Банан, Сливочное Масло, Сервелат, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Капустный Салат, Позы. Cena: Ржаной Хлеб, Каждый День Сельдь Слабосоленая, Приготовленный Лук, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Наш Лидер Печенье К Кофе, Кефир 2,5%. más...
|
|
3489 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Т. е. весь килограмм ушёл из груди? Обидно. 😮
22 abr. 18 por el miembro: evnad
|
Сантиметр. Кг наверно лишняя вода немного жирка и тд но грудь норм со спины жирок ушел рюкзачок на спине уменьшился
23 abr. 18 por el miembro: helenmm93
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|