Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 34,12g | Carbh: 212,50g.
Desayuno: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Honey, Apples, Pears, Kiwi Fruit. Almuerzo: Multigrain Brown Rice Cakes, Meridian Crunchy Peanut Butter, Milk Chocolate, Harvest Morn Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Blueberries, Porridge. Cena: Jelly, Tangerines (Mandarin Oranges), Blueberries, Brownie without Icing, Dried Figs (Uncooked). más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 20 minutos, Planchado - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 22 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 123liliaka
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