62
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 54,14g | Prot: 193,78g | Carbh: 96,37g.
Desayuno: Mamão Formosa, Cafezinho, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Ovo, Kefir de Água, Mundo Verde Colágeno Hidrolisado, Açafrão, Mundo Verde Chlorella Dtox, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Extra Fígado Bovino. Cena: Max Titanium Whey Blend, Kefir de Leite, Ovo Frito, Maracujá, Ocean Drop Chlorella, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vilma bessa
|