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Segura esse forninho! ;)
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 146,78g | Prot: 131,54g | Carbh: 22,17g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Café (Infusão), Café Expresso. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Frito, Cupim Assado, Bife de Carne de Vaca. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface Americana, Liza Maionese Ervas Finas, Perdigão Linguiça Fininha, RAR Creme de Leite Pasteurizado, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Bombom Crocante Low Carb, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Polenguinho Polenguinho, Café (Infusão). más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 11 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mateus Fardin
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