Diario de alan_rdp, 23 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
97,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2018:
1642 kcal Grasa: 82,44g | Prot: 85,98g | Carbh: 139,77g.   Desayuno: Nestlé Kit Kat White, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (30g). Almuerzo: Purê de Batata Baroa, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (30g). más...
2345 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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