Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 71,94g | Prot: 66,63g | Carbh: 116,52g.
Desayuno: Льняные Семена, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Льняное Масло. Almuerzo: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Рис Вареный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Мини. Cena: Био Баланс Кефирный 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. más...
|
|
826 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Zvaleks
|