|
Наконец-то после всех радостей жизни сдвиг в лучшую сторону ☺️
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 45,04g | Prot: 66,27g | Carbh: 150,91g.
Desayuno: Макдоналдс Пирожок «Малина Крем Чиз», Макдоналдс Капучино (0,2 L), Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Nespresso Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Cena: Соевый Соус, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Нескафе Кофе Растворимый, Клубника, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Apple Health - 12 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksiniai
|