Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 49,22g | Prot: 192,17g | Carbh: 247,32g.
Desayuno: Café Expresso, Growth Supplements Basic Whey Chocolate, Batavo Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bimbo Rap10 Integral, Multivitamínico, Óleo de Peixe. Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bimbo Rap10 Integral, Glutamina, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Growth Supplements Basic Whey Chocolate, Basic Whey Chocolate, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café Expresso, Nescau Achocolatado. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JPBersani
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