Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2012
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142,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 151,99g | Carbh: 180,90g.
Desayuno: Das Volle Korn Katen, Schinkenwurst Paprika Light, Kräuterquark, Harzer Käse, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Kochschinken, Delikatess Lachsschinken. Almuerzo: Gemischte Blattsalate, der Kleine Heidelbeere, Haferflocken, Joghurt Erdbeere. Cena: Kristallzucker, Espresso, Zackenbarsch, Kap-Seehecht-Filets, Schwertfisch, Gebacken oder Gekochter Lachs, Helle Soße, Joghurtdressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gouda (48% Fett I. Tr.), Getoastetes Weißbrot, Zwiebelsuppe, Hefe-Weißbier Alkoholfrei. más...
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3586 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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