Diario de jonik.st, 25 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2018:
1437 kcal Grasa: 39,18g | Prot: 96,27g | Carbh: 165,31g.   Desayuno: Приморский Кондитер Лебединая Стая, Азбука Молока Творог Обезжиренный с Фруктами, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. Almuerzo: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ со Свининой. Cena: Акконд Ломтишка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%. más...
2665 kcal Ejercicio: Amamantar - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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