|
Кажется процесс пошёл🙃
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 53,57g | Prot: 77,93g | Carbh: 192,30g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Магнит Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Магнит Яблоко, Яйцо, Президент Творог Домашний 9%. Almuerzo: Навага, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Брынза, Морковь, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Хлеб Зерновой. Cena: Йогурт Домашний, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Яйцо, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Сухие Сливки, Кофе, Виталад Батончик Мюсли Тропический , Апельсин. más...
|
|
3198 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Planchado - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de verunya_24ru
|