Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 86,68g | Prot: 77,90g | Carbh: 282,88g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Apples, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Bananas, Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Mayonnaise, Sainsbury's Brunswick Ham Slices, Marks & Spencer Soft White Finger Roll. Cena: Marks & Spencer Beef Lasagne, Sainsbury's Chia Seeds, Granola, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer. Pasa Bocas / Otros: Margarine, Sainsbury's Tiger Bread, Pepsi Diet Pepsi (Can), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 19 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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