Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 47,20g | Prot: 171,90g | Carbh: 220,09g.
Desayuno: Café Expresso, Growth Supplements Basic Whey Chocolate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bimbo Rap10 Integral, Batavo Requeijão Cremoso Light, Multivitamínico, Óleo de Peixe. Almuerzo: Hortifruti Patinho Moído, Frango a Milanesa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Maçãs Gala, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Glutamina, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. Pasa Bocas / Otros: Nescau Achocolatado, Basic Whey Chocolate, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café Expresso, Growth Supplements Basic Whey Chocolate. más...
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Ganando 21,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JPBersani
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