|
No, kyllä osaa ottaa päästä! Vaikka ei tämä mikään iso juttu... nyt junnailee ja välillä niin ku näyttäs taas enempi. Tiedän ettei se rasvaa ole mutta silti. "Pakko"han tässä on laihtua tällä liikunnalla ja syömisellä (jahka liikunta vielä vähän pannassa jalan takia), mutta mutta. Keho jumittaa. Kyllä se tästä taas nytkähtää, mutta milloin... ei motivoi kyllä nämä jumit sitten ollenkaan!
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 43,89g | Prot: 87,16g | Carbh: 97,53g.
Desayuno: Piltti Omena, Maitokahvi, Valio Maustamaton Raejuusto. Almuerzo: Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. Cena: Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Snellman Viljaporsaan Lihasuikale. Pasa Bocas / Otros: Njie Propud Chocolate, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Koulunäkki, Hunaja, Piltti Omena, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. más...
|
|
1669 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
peso estable
|