Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 61,80g | Prot: 144,09g | Carbh: 82,45g.
Desayuno: Lait Entier, Impact Diet Whey Shaker. Almuerzo: Haricots Verts Congelés Cuits à la Vapeur, Oeuf Dur Gari, Steak Haché Aldi 15%MG. Cena: Pommes de Terre Vapeur, Jambon Cuit Découenné. Pasa Bocas / Otros: Gaufrette Meringue Aldi, Lait Entier, Impact Diet Whey Shaker. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Sumo Squats - 3 minutos, Plank up - 2 minutos, Squat Pulse 30 sec - 2 minutos, Hip raises - 1 minuto, Side steps - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Hip Swings - 2 minutos, Side Donkey Kicks - 2 minutos, Donkey Kicks - 2 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludivinemiaule
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