Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 60,12g | Prot: 64,06g | Carbh: 118,33g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт с Шариками в Шоколаде, Черкизовский Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Вареное Яйцо. Cena: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Руккола, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: RIOBA Сливки 10%, Банан, Мёд, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Леовит Батончик Яблоко с Корицей. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|