Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2912 kcal
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Grasa: 100,50g | Prot: 208,70g | Carbh: 308,10g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Batavo Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almuerzo: Suco de Morango, Broto de Feijão, Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Tirolez Requeijão Light, Mel, Abacate, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: whey integralmedica, Leite desnatado piracanjuba, Aveia em Flocos Yoki, banana, Maçã. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ezlferreira
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