Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 23,38g | Prot: 51,75g | Carbh: 116,83g.
Desayuno: Café com Açúcar, Água com Limão. Almuerzo: Kicaldo Feijão Fradinho, Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Coringa Farinha de Milho Flocada, Ovo Escalfado. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Queijo Branco. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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