Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 30,62g | Prot: 54,73g | Carbh: 212,48g.
Desayuno: Green Smoothie, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Almuerzo: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Green Peas (Frozen) , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Goya Black Beans. Cena: Oroweat Organic 100% Whole Grain, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Whole Wheat Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: General Mills Cheerios, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut. más...
|
|
1109 kcal
|
Ejercicio:
Windmills,starfish crunch,the roll,mountain Climers,Russian twists,spider man planks,single leg drops,double leg circles,flutter kicks (30 sec each) - 8 minutos, Yoga - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Remo - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Msyvette55
|