Diario de ruslan viana, 26 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
96,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 27,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2018:
708 kcal Grasa: 23,53g | Prot: 63,16g | Carbh: 59,39g.   Desayuno: Nestlé Nutren Senior, Vigor Requeijão Light, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Pilão Capuccino Light, Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Macarrão, Alcatra Grelhada, Clara de Ovo Cozida. Cena: Polenghi Polenguinho Light. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite. más...
Perdiendo 3,1 kg a la Semana

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