Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 28,29g | Prot: 60,24g | Carbh: 134,11g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Чай, Лента Каша Овсяная Ассорти, Льняные Семена. Almuerzo: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Салат из Бел.Капусты,Помидор,Огурцов на Подсолн.Масле, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|