Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2012
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 87,14g | Prot: 91,45g | Carbh: 273,47g.
Desayuno: Pão Francês, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Lasanha com Carne, Bananas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Pizza de Pepperoni (36 cm). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Preto ou Doce. más...
|
|
3209 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jomar Stabili
|