Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 68,04g | Prot: 123,37g | Carbh: 168,22g.
Desayuno: Espresso Coffee, Weetabix Weetabix and Milk. Almuerzo: Morrisons Hungarian Pepperoni Hot Snack. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Clam (Mixed Species, Cooked, Moist Heat), Courgette, Sainsbury's Closed Cup Chestnut Mushrooms, Blue Dragon Dark Soy Sauce, Blue Dragon Original Sweet Chilli Sauce, Garlic, Asda Spring Onions, Morrisons Sweetcorn, Egg Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Mini Rolls, Fried Egg Sandwich. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 53,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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