Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 41,90g | Prot: 93,25g | Carbh: 103,33g.
Desayuno: Подворье Сыр Костромской, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Цветочный Мед. Almuerzo: Рыбарь Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Cena: Домашняя Кухня Кунжут, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Редис. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Изюм, Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Домашняя Кухня Кунжут, Ясно Солнышко 4 Злака, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. más...
|
|
1605 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|