Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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294 kcal
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Grasa: 13,06g | Prot: 21,51g | Carbh: 23,04g.
Desayuno: Türk Kahvesi. Almuerzo: Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuk Köfte, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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