Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 73,20g | Prot: 42,20g | Carbh: 200,36g.
Desayuno: Omega 3, Green Tea, 100% Maple Syrup, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Raisins, Orange, Apples. Almuerzo: Coconut Biscuit, Tea (Brewed), Multigrain Brown Rice Cakes, Aldi Butter Beans, Walnuts, Garlic Butter, Mushrooms, Multigrain Brown Rice Cakes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Aldi Butter Beans, Red Onions, Olive Oil, Red Tomatoes. Cena: Prawn Toast, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Olive Oil, Harvest Morn Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Red Sweet Pepper, Carrots, Young Green Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Red Tomatoes, Multigrain Brown Rice Cakes. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 23 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Abdominales - 4 minutos, Step - 2 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|