Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 42,86g | Prot: 123,92g | Carbh: 191,70g.
Desayuno: Max Protein Harina de Avena Nutchoc, Mercadona Copos de Avena, Huevo, Café Instantáneo, Crema de Cacahuete, Plátano. Almuerzo: Fresas, Pan Blanco, Flete Filetes de Atún Congelados, Escalopines de Salmón, Arroz Blanco, Salsa de Soja. Cena: Quamtrax Crema de Cacahuete, La Vaca que ríe Quesitos Light, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Calabaza, Pan Blanco, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Leche Desnatada, Café Instantáneo, Plátano, 100% Whey Gold Standard. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
caminar - 45 minutos, maquinas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elsecretodeako
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