Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 68,18g | Prot: 93,77g | Carbh: 149,88g.
Desayuno: Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом, Хороль Йогурт 6%. Almuerzo: Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Картофель Отварной, Самбери Филе Куриное с Сыром. Cena: Гринагро Сметана 20%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Самбери Хлеб Бородино с Изюмом, Hortex Черника, Волгир Конфеты Коровка Ассорти. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Elíptica - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de khanka-tatjana
|