Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 63,64g | Prot: 135,94g | Carbh: 89,70g.
Desayuno: Мёд, Сыр Адыгейский, Oreo Печенье, Хлеб Черный, Лента Сыр Плавленный Сливочный, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Лента Свекла с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Cena: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пелядь. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Быстроном Салат с Куриной Печенью. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alenuysks
|