Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 39,44g | Prot: 84,09g | Carbh: 168,67g.
Desayuno: Льняные Семена, Лента Каша Овсяная Ассорти, Чай, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Almuerzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Увелка Кукурузная Каша на Воде. Cena: Беляш, Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Pasa Bocas / Otros: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Салат из Бел.Капусты,Помидор,Огурцов на Подсолн.Масле. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|