Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 89,40g | Prot: 79,27g | Carbh: 68,29g.
Desayuno: Mlekovita Masło Extra Osełka, Jajko (Całe), Drobimex Ćwiartka Tylna Wędzona z Kurczaka, Tesco Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Mlekpol Mleko 3,2%. Cena: Drobimex Ćwiartka Tylna Wędzona z Kurczaka, Jajko Sadzone, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Pasa Bocas / Otros: Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Nestlé Manhattan Vanilla & Chocolate, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 50 minutos, Tienda de Comestibles - 33 minutos, rozciąganie biegowe - 20 minutos, Bieg - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
dzisiaj fat secret zalsnil caly na zielono
28 abr. 18 por el miembro: glob198
|
Mi tam pewnie czerwony by wyskoczył 😂
28 abr. 18 por el miembro: mal_07
|
Mal to czemuu nie sprawdzisz? come on
28 abr. 18 por el miembro: glob198
|
Glob sprawdzę za 1.5tyg 😉
28 abr. 18 por el miembro: mal_07
|
Dawaj dawaj się nie poddawaj!
28 abr. 18 por el miembro: glob198
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|