Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 56,23g | Prot: 71,23g | Carbh: 222,10g.
Desayuno: Льняное Масло, Руккола, Пшенка, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Приготовленный Зеленый Горошек, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Каждый День Форель Слабосоленая, Творог из 1% Кефира, Каждый День Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Эдем Мюсли Спорт-Ланч Мультифруктовые, Континент-Сервис Печенье Сахарное "Топленое Молоко", Полет Кекс "Мини", Яблоки Фуджи. más...
|
|
1987 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|