Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 83,34g | Prot: 75,20g | Carbh: 362,91g.
Desayuno: Muz, Vişne Reçeli, Sucuklu Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Koska Yaz Helvası, Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği, Makarna. Cena: Pepsi Kola, Patates Kızartması, Arby's Regular Roast Beef. más...
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3307 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Air Climber - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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