Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 31,83g | Prot: 162,29g | Carbh: 161,48g.
Desayuno: Essential Nutrition Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Ragazzo Alface Americana, Lombinho de Porco, Lombinho de Porco, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dymatize Nutrition Caseína, Cafezinho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Suco de Manga. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 1 minuto, Pesas - 40 minutos, Descansando - 23 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Crespo
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