Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2018
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 78,90g | Prot: 106,79g | Carbh: 257,84g.
Desayuno: Margarine, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kingsmill Crumpet. Almuerzo: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Asda White Baps (Large), Mayonnaise, Dulano Smoked Bavarian Ham, Co-Op Curly Fries, Pepsi Diet Pepsi (Can). Cena: Sainsbury's Blueberries, Butter , Granola, Raspberries, Strawberries, Sainsbury's Chia Seeds, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Baked Potato (Peel Eaten), Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Aldi Premium Coleslaw, Morrisons Smoked Haddock Fillet. Pasa Bocas / Otros: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 37 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 10 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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