Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2018
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 43,51g | Prot: 160,77g | Carbh: 183,78g.
Desayuno: ЖЕЛЕШКА ПРОТЕИНОВАЯ, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Denmax Сыр Мягкий. Almuerzo: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Вареная, Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Cena: Мой протеин с кефиром. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Экопродукт Гранатовый Сок, ЖЕЛЕШКА ПРОТЕИНОВАЯ, Творожек 5% с изюмом, Мой протеин. más...
|
|
3027 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sauna - 1 hora, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Pesas - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bandugan
|